Es vereint funktionelle Fitness – also Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit – für mehr Leistung im Alltag, Job und Sport.
Der Mix aus Kettlebells, Core‒Training, Eigengewicht, Slingtraining, Power‒Circuits und Ernährung basiert auf bewährten Konzepten aus Militär‒ und Kampfsport.
In nur einer Stunde pro Einheit sorgt BodyCROSS für spürbare Ergebnisse – effektiv, motivierend und mit Spaß.